ШКОЛА ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ РАСКРЫВАЕТ ТАЙНЫ СЕНСОРНОЙ КОМНАТЫ

С мая 2018 года в рамках Проекта «Семейная площадка: благополучное детство» на базе МУСО «Социально-реабилитационный центр для несовершеннолетних г. Магнитогорска» начала функционировать «Школа для родителей». Целью групповых встреч с участниками Проекта является профилактика социального сиротства и преодоление трудностей в воспитании детей в семье через повышение психолого-педагогической компетентности родителей. Планируется, что участие в данном формате  встреч позволит взрослым мамам и папам восстановить собственные личностные ресурсы для самостоятельного выхода из трудных жизненных ситуаций.

Еженедельно педагоги-психологи Центра приглашают родителей на занятия, посвященные определенной тематике. В мае-июне участники Проекта обсуждали секреты и подводные камни брака из цикла «Супружеские отношения в семье», в июне-июле делились опытом взаимоотношений с детьми и спорили о правомерности наказаний и действенности поощрений на групповых встречах цикла «Родители и дети». А в августе родители начали постигать азы психотерапевтической практики аутогенной тренировки в организованной мультисреде – сенсорной комнате Центра.

Аутогенная тренировка представляет собой  специально подобранный комплекс упражнений, позволяющий развить способность к саморегуляции своего эмоционального состояния, которая, в свою очередь, способствует повышению адаптации в окружающем мире. Науке давно известен тот факт, что эмоциональное развитие не менее важно в жизни человека, чем развитие интеллекта, а уровень эмоциональной зрелости является значимой характеристикой способности полноценно жить эту жизнь.  Ведь чем меньше человек занимался своим эмоциональным развитием и чем больше эмоциональных травм у него присутствует в жизни, тем в большей степени он будет склонен искать какие-то внешние «костыли» для помощи своей системе регуляции. К сожалению, многие взрослые, столкнувшись с трудностями, выбирают в качестве «костыля» алкоголь, агрессию, впадают в состояние жертвы, ищут виноватого, тем самым разрушая свою внутреннюю систему регуляции эмоций.

Человек, владеющий приёмами аутогенной тренировки, в состоянии не только оберегать свою нервную систему от стрессов, но и способен научиться впоследствии, освоив формулы цели, регулировать с их помощью некоторые отклонения в своём здоровье, недовольство собой, свой сон и даже корректировать вредные привычки.

На первых занятиях участники Проекта ознакомились с оборудованием и принципами работы в сенсорной комнате, освоили удобные позы и техники дыхания, подходящие для аутогенной тренировки, попробовали снять напряжение с мускулатуры лица с помощью техники «Маска релаксации». А в сентябре – полноценно «расслабиться» в процессе сеансов «Тепло», «Сердце», «Спокойствие».